Kunyakua Ununuzi Mkondoni 90%
macronutrients ni nini? Macronutrients ni wanga, mafuta, na protini. Ni virutubishi ambavyo mwili unahitaji kwa idadi kubwa. Hizi ni kinyume na virutubishi vidogo, ambavyo ni vitamini na madini kama vile vitamini C na zinki, ambazo mwili unahitaji kidogo, kwa kulinganisha. Takriban kila kitu unachokula ni kabohaidreti, mafuta au protini, lakini wakati mwingine chakula kinafaa zaidi. zaidi ya kategoria moja.
Pata Msimbo