40% Ondoa Agizo Lingine
Mlo wa FMD wa binadamu una regimen ya siku 5: siku ya 1 ya chakula hutoa kcal $ 1,090 (protini 10%, 56% ya mafuta, 34% ya kabohaidreti), siku ya 2-5 ni sawa katika uundaji na hutoa 725 kcal (9% ya protini; 44% ya mafuta, 47% ya wanga). ”. Kisha katika kitabu cha Valter 'The Longevity Diet', anaingia kwa undani zaidi jinsi ya kufanya kuiga haraka ...
Pata Msimbo