Papo kwa Papo kwa 75% na Punguzo
Jibu (1 kati ya 9): Vyakula ambavyo vimechakatwa sana, kama vile mikate nyeupe, pasta, wali, na soda, humeng'enywa haraka sana na huongeza viwango vya sukari kwenye damu. Hii huweka mkazo wa ziada kwenye kongosho, ambayo hutengeneza homoni ya insulini. Mafuta yaliyojaa pia yamehusishwa na upinzani wa insulini. Afya, na ...
Pata Msimbo