Pata Punguzo la 80% kwa kutumia Msimbo wa Promo
Mazoezi ambayo hufanya moyo wako kusukuma na kutoa jasho - unaojulikana kama mazoezi ya aerobic, au "cardio" - yana athari kubwa na ya manufaa kwa ubongo na mwili, kulingana na utafiti mwingi wa hivi karibuni, ikiwa ni pamoja na utafiti mpya uliochapishwa Alhamisi. "Mazoezi ya Aerobic ni muhimu kwa kichwa chako, kama ilivyo kwa moyo wako," kulingana na makala ...
Pata Msimbo