Halo, naitwa Pla.
Kwa kuwa nimekua na kuelewa umuhimu wa lishe bora yenye afya, nimeanza kuzingatia kuunda chakula cha chini cha kaboni na pia kuzuia viongeza vya chakula vilivyofichwa kwa kadiri inavyowezekana.
Kama ninavyoona ni ngumu kuruka chakula au kupunguza sehemu kudhibiti uzani wangu, nilianza kuwa zaidi ..