Zilizopunguzwa 40%
PlyoMaster. Oktoba 16, 2018 · Huu ni usiku wa kwanza wa Maddies kwenye mafunzo ya kuruka. Rukia lake la msingi, bila kusaidiwa, lilikuwa Inchi 99.5. Baada ya mabadiliko kadhaa kwenye mbinu yake, aligusa inchi 103. Inchi usiku wake wa kwanza! Mafunzo ya kuruka ni sehemu ya mbinu, mafunzo ya nguvu, na mafunzo ya mshtuko. Hii inaonyesha ufundishaji wa mbinu fulani.
Pata Msimbo