Papo hapo 65% Punguza Ununuzi Wako wa Kwanza
Mara tu SCN inapopokea habari juu ya nuru ya nje kupitia ipRGCs, Inaweza kuashiria mchakato wa usiri wa melatonini kwenye tezi ya manya. Mchakato huu, ambao huanzisha densi ya mzunguko wa kila siku wa saa 24, inajulikana kama kuingilia kwa circadian. kushiriki moja kwa moja katika udhibiti wa joto la usingizi na kutolewa kwa cortisol.
Pata Msimbo