Punguzo la 45% la ziada Ukinunua Sasa
Kuinua kwa upande wa kiisometriki, unyakuzi, utekaji nyara, mzunguko wa shina na zaidi dhidi ya kuta, milango, baa, na mashine za mafunzo ni njia nzuri ya kuwa na mazoezi madhubuti (au hata kuamsha tishu zilizolala kati au kabla ya seti). Maliza. Pilipili isometriki kwenye mazoezi yako kwa busara, na utakuwa mashine inayofanya kazi vizuri zaidi kwake.
Pata Msimbo