Ziada ya 75% Ondoa Agizo lako la Kwanza
Kinywaji chako cha nishati cha kujitengenezea nyumbani ni sawa. Vinywaji, kama hivi, vina elektroliti nyingi ambazo husaidia kuweka mwili wako unyevu na kurejesha nishati uliyopoteza baada ya mazoezi. Mbali na kutengeneza vinywaji vyenye elektroliti nyingi, unaweza pia kujumuisha vyakula kama parachichi, brokoli, mtindi, tofu na parachichi; wanasaidia kwa kujaza pia.
Pata Msimbo