Ziada ya 70% Mbali Sitewide
Mafuta kamili ya katani yana madini kama magnesiamu, zinki, potasiamu, kalsiamu, fosforasi, na chuma. Dondoo ya katani ni chanzo chenye afya cha protini, ambayo ni muhimu katika kujenga na kutengeneza tishu. Maafisa wa afya wanapendekeza kuacha kula nyama nyekundu mara kwa mara kwa sababu ina mafuta mengi, lakini mafuta ya katani ni moyo ..
Pata Msimbo